Kamis, 23 September 2021

Menentukan Pilihan Apartemen Sesuai Keinginan


Apartemen Green Pramuka
Apartemen Green Pramuka

Semakin terbatasnya lahan yang ada yang biasanya sering kali dijadikan sebagai kawasan pemukiman pada daerah perkotaan tentu kini semakin banyak apartemen yang sudah berdiri. Desain-desain apartemen tentunya yang dibangun dengan pembangunan penggunaan pada lahan jauh lebih hemat. Apartemen ini maka akan menjadi pilihan yang menjadi sebuah alternatif pilihan yang dinilai menjadi lebih efisien serta akan sangat cocok untuk menjawab kebutuhan-kebutuhan masyarakat didalam kota akan pada hunian yang begitu nyaman serta dengan harga yang jauh lebih terjangkau. Harga sewa apartemen green pramuka perhari ini rata-rata sudah mulai terjangkau, pada harga sebuah apartemen ini lokasi yang begitu dekat ataupun sama akan jauh lebih murah daripada rumah, sehingga tak menjadi hal yang aneh pada rumah yang umumnya ini memiliki luas lahan bangunan yang jauh lebih lega. Sehingga didaerah perkotaan sangat begitu sulit untuk ditemukannya lahan perumahan.

 

1. Menentukan lokasi apartemen pilihan

Lokasi menjadi hal yang begitu penting sebelum membeli sebuah apartemen baik sebagai tempat tinggal ataupun menjadi investasi tersendiri. Langkah awal yang dipilih serta tips dalam memilih lokasi pencarian apartemen kini berkisar pada aspek-aspek lokasi. Pilihan apartemen yang akan membuat hidup jauh lebih mudah, bahkan akan lebih dekat ke tempat yang akan sering dikunjungi. Sederhana saja, lokasi yang mudah diakses dan juga dekat dalam menuju fasilitas umum. Lokasi yang harus diperhatikan yaitu menentukan akses pada jalan tol, akses pada transportasi umum, akses-akses fasilitas esensial contohnya saja rumah sakit, tempat belanja, dan tempat sekolah. Akses fasilitas penunjang seperti mall, lingkungan yang diyakini aman dari berbagai kejahatan, lingkungan bebas banjir, serta lingkungan yang sehat dan juga asri.

 

2. Menentukan model apartemen

Menentukan dalam model apartemen tentju jadi pilihan sesuai keinginan. Hal ini dikarenakan berkaitan dengandesain pada apartemennya, fasilitas yang ada internal yang sudah disediakan dan ukuran serta luas pada unit-unit apartemen serta jenis-jenis bangunan. Kini pada apartemen di negara Indonesia sendiri konsepnya bangunan yang begitu beragam. Ada yang menyediakan pada ruang hijau dan juga elemen ini lebih banyak pula yang menerapkan pada konsel-konsep development diaman pada aera hunian yang berdekatan bahkan segudang fasilitas. Bagi yang senang saat berbelanja memiliki sebuah apartemen dengan dalam mall atau lingkungan yang sudah ideal. Maka dengan memimpikan apartemen ini pada stasiun LRT didalamnya.

 

Pada telah banyak apartemen-apartemen ini akan dibangun dengan berbagai konsep ini dimana ada pada stasiun-stasiun transportasi massal di dalam yang begitu kompleks. Desain-desain apartemen yang dipilih selanjutnya juga tak akan kalah penting yang mana kebutuhan setiap orang tentunya yang berbeda-beda. Misalkan saja sudah merasa cukup dengan tipe-tipe apartemen yang 2 kamar tidur, dengan 1 kamar mandi, ruang tengah, dapur dan ruang makan, mungkin kebutuhan setiap orang yang berbeda-beda.

 

3. Harga Apartemen

Menentukan dengan bujet berapa apartemen yang akan dibeli yang utamanya harga apartemen ini dipengaruhi oleh hasil fasilitas-fasilitas yang menjangkau dan lokasi yang begitu sangat strategis atau yang sudah disediakan. Apartemen ini dengan lokasi yang sudah strategis bisa dipatok dengan harga yang sudah tinggi meski fasilitas-fasilitas yang ada tidak terlalu banyak. Maka begitupun dengan sebaliknya apartemen yang dilokasi ini agak jauh berbeda dari sentra bisnis yang akan bisa dijual lebih murah. Ketika akan membeli sesuatu ini sudah hal wajib untuk melihat harga-harga apartemen yang ada dipasaran. Lakukan sebelum membeli riset-riset hal yang kecil diketahui dengan informasi dengan sebanyak-banyaknya pada seputaran apartemen dilokasi yang diincar. Dengan begitu kemajuan pada teknologi terkini akan semakin mudah dalam membandingan sebuah apartemen.

Kamis, 06 Mei 2021

Berikut Ciri Ciri Menopause pada Kaum Wanita


Menopause
Menopause

 

Wanita ini bisa dikatakan mengalami menopause apabila ia tidak lagi mengalami menstruasi dalam waktu sekitar 12 bulan berturut-turut, padahal sebelumnya menstruasinya yang normal dan teratur. Ciri ciri menopause pada kaum wanita ini terjadi saat ovarium atau indung telur di dalam tubuh wanita yang  tidak lagi melepaskan sel telur, sehingga tubuhnya berhenti mengalami menstruasi. Dengan kata-kata lain ini juga maka setelah memasuki masa-masa menopause maka seseorang wanita ini tidak lagi dapat hamil yang secara alami. Sebagian wanita tidak harus mengalami gejala apa pun sebelum menopause ini. Namun juga, tak sedikit pula wanita yang mengalami beberapa gejala atau tanda menopause menjelang berakhirnya masa-masa menstruasi.

 

Beberapa Tanda-tanda Menopause

Tanda-tanda menopause ini sebenarnya juga sudah mulai muncul sejak pada masa perimenopause, yaitu pada periode transisi yang mana terjadipada  beberapa tahun menjelang menopause. Pada masa-masa ini maka sistem produksi hormon estrogen oleh ovarium secara bertahap sudah mulai berkurang.

Pada umumnya juga, perimenopause ini berlangsung selama kurang lebih 4 tahun, tapi bisa juga lebih lama ataupun lebih singkat. Berikut ini adalah tanda menopause yang dapat muncul menjelang masa menopause:

1. Menstruasi tidak begitu teratur

Mendekati masa-masa menopause ini, pada wanita mungkin akan mengalami perubahan-perubahan siklus menstruasi yang juga ditandai dengan haid yang tidak teratur ataupun berubah-ubah. Menstruasi yang sebelumnya lancar dan juga teratur bisa datang lebih cepat atau lebih lama dan durasinya lebih singkat. Jumlah darah yangs udah  keluar saat menstruasi juga mungkin akan lebih banyak, lebih sedikit, atau mungkin juga hanya berupa bercak darah atau flek.

2. Masalah saluran kemih

Wanita yang telah memasuki pada masa-masa menopause ini biasanya akan mengalami inkontinensia urine ataupun sulit menahan pipis, buang air kecilnya pun menjadi lebih sering hingga nyeri bahkan juga  anyang-anyangan saat buang air kecil. Keluhan tersebut juga terjadi akibat jaringan-jaringan di vagina dan saluran kemih yang sudah menipis serta kehilangan elastisitasnya pada vagina. Sementara itu pun juga, penurunan-penurunan pada  kadar estrogen dalam tubuh yang terjadi menjelang masa-masa menopause dapat membuat wanita lebih rentan terhadap ISK atau infeksi saluran kemih.

3. Sensasi terasa panas (hot flashes)

Rasa panas yang sudah menyebar dari wajah dan juga leher hingga ke dalam tubuh merupakan tanda-tanda menopause yang paling umum ditemukan. Pada sebagian wanita keluhan ini dapat juga muncul lebih awal saat siklus haid masih berlangsung. Munculnya ini terasa panas ini biasanya terjadi secara tiba-tiba dan tidak diketahui apa pencetusnya. Selain terasa panas, gejala ini dirasakan pada tubuh pun berkeringat, kemerahan, dan juga dada berdebar-debar.

4. Insomnia

Wanita bisa juga menjadi lebih susah tidur atau mengalami insomnia. Hal ini dikarenakan oleh kadar estrogen dan progesteron dalam tubuh yang terus menurun. Wanita ini juga mengalami keluhan ini akan lebih mudah terbangun di malam hari dan sulit untuk tidur kembali. Saat menopause ini sudah terjadi maka kualitas tidurnya pun bisa saja berkurang, sehingga tubuh masih saja terasa lelah dan kurang berenergi setelah bangun tidur.

5. Vagina terasa kering

Tanda-tanda menopause ini sudah sering terjadi karena penurunan yang mana produksi hormon estrogen dan juga progesteron pada tubuh wanita dimasa menopause ini. Hal ini dapat menyebabkan produksi cairan pelumas alami vagina yang menjadi berkurang, sehingga menyebabkan vagina menjadi kering. Vagina yang kering biasanya dideskripsikan sebagai rasa tidak nyaman, gatal, ataupun perih di sekitar vagina. Maka wanita yang mengalami vagina kering juga akan merasakan nyeri saat berhubungan intim.

6. Gairah seksnya menurun

Pada penurunan hormon estrogen yang terjadi saat menopause dapat membuat klitoris menjadi kurang peka pada rangsangan secara seksual. Tanda menopause yang satu ini juga dapat menyebabkan gairah seks menurun serta wanita menjadi sulit orgasme.

7. Masalah pada psikologis

Perubahan-perubahan yang terjadi pada  hormon di dalam tubuh wanita yang sedang menopause turut berdampak pada perubahan status  emosi dan kondisi psikologisnya. Pada masa menopause, wanita ini akan menjadi lebih mudah tersinggung dan juga  sedih, merasa cepat lelah, serta lebih mudah cemas dan juga mengalami mood yang swing.

Selain itu juga tanda-tanda menopause di atas, beberapa wanita juga mungkin akan mengalami keluhan berupa :

  • Nyeri otot pada seluruh tubuh
  • Tulang terasa lebih rapuh
  • Bentuk payudara yang berubah
  • Peningkatan pada berat badan
  • Kulit tampak kering dan juga kusam
  • Peningkatan pada kadar kolesterol


Selasa, 27 April 2021

Donasi untuk Anak-anak Indonesia


 

Anak Indonesia
Anak Indonesia

 

Wahana Visi Indonesia ini ialah cara yang mudah dan efektifnya untuk mendukung masa depan anak-anak di berbagai wilayah yang tersebar di Indonesia yang paling membutuhkan.Dengan menjadi seorang sponsor, kita telah turut berkontribusi terhadap proyek pengembangan pada waktu jangka panjang untuk membantu anak-anak dengan melalui program salah satunya pendidikan, kesehatan, perlindungan anak-anak, serta juga penguatan perekonomian keluarga. Wahana Visi Indonesia ini sudah mendampingi lebih dari kurang lebih 85.000 anak-anak di 52 wilayah yang tersebar di Indonesia berkat dukungan sponsor indvidual Indonesia dan juga dari negara-negara lainnya. Program ini donasi untuk anak-anak yaitu dengan cara yang mudah dan tentunya efektif untuk mendukung masa depan anak-anak di berbagai wilayah yang paling begitu membutuhkan. Dengan donasi ini maka juga bisa menjadi salah seorang donatur yang ikut berperan aktif, serta berkontribusi terhadap proyek pengembangan jangka panjang untuk membantu anak-anak melalui program pendidikan, kesehatan, perlindungan anak-anak dan penguatan perekonomian keluarga akan cepat tersalurkan. 

 

Ada beberapa masalah-masalah yang dihadapi oleh anak-anak Indonesia, khususnya yaitu sebagai berikut :

Tempat Ketersediaan Air Bersih

Pada kurangnya ketersediaan air bersih yang ada di Provinsi Papua. Melalui Wahana dengan Visi Indonesia dalam mewujudkan program terpenuhinya kebutuhan air bersih untuk masyarakat yang akan kurangnya kebutuhan air bersih.

Ketersediaan Tempat Kamar Mandi

Sanitasi atau pun juga kebersihan di salah satu kampung kabupaten Papua memang masih belum terjaga dengan beigtu baik, karena masih belum mengerti akan begitu pentingnya menjaga kebersihan dan kesehatan keluarga. Dengan melalui Wahana Visi Indonesia ini yang berfokus bagaimana anak-anak dan juga masyarakat disana bisa juga merasakan momen pertama kalinya punya toilet di rumah melalui bantuan atau juga donasi yang disalurkan.

Peralatan untuk Makan

Membawa bekal makanan juga untuk anak-anak-anak-anak di perjalanan sekolah yang jauh bukan hal asing bagi anak-anak. anak-anak sekolah ini yang membawa bekal hanya menggunakan tempat seadanya saja seperti bungkusan daun atau juga kantong plastik serta botol bekas air yang dipakai secara berulangdan tentunya tidak baik bagi kesehatan.

Ketersedianya Makan yang Bergizi

Terutama juga bagi anak-anak-anak-anak yang ada di kabupaten Papua. Melalui Wahana Visi Indonesia sangat mengharapkan saluran bantuan dalam memberantas gizi buruk terutama pada orang tua. Mari  bantu agar anak-anak ataupun orang tua yang disana bisa merasakan moment pertama kali makan makanan yang bergizi dan sehat.

BangunanSekolah

Dimulainya dari atap sekolah yang sudah banyak mulai retak, lantai sekolah yang sudah mulai rusak serta kondisi lainnya ini yang tidak memungkinkan anak-anak agar tidak nyaman untuk belajar didalam ruangan sekola. Ayo salurkan uluran tangan bantuan apa saja melalui Wahana Visi Indonesia dalam membangun ruangan sekolah-sekolah.

Alas Kaki Sepatu untuk ke Sekolah

Siswa anak-anak sekolah harusnya berjalan jauh agar bisa menempuh sekolah yang jarak tempuhnya cukup jauh. Namun anak-anak yang pergi ke sekolah ini hanya berjalan tanpa menggunakan sepatu begitu  sama sekali karena tidak memiliki sepatu sekolah. Melalui ini mari juga bersama pada Wahana Visi Indonesia salurkan bantuan buat anak-anak sekolah agar mereka bisa pergi sekolah pertama kali memakai sepatu sekolah.

Dukung anak-anak Indonesia di Nasional

Saluran bantuan ini yang akan diberikan, juga turut mendukung anak-anak Indonesia agar tetap semangat belaja juga, Maka disini Wahana Visi Indonesia mengajak semua terutama seluruh masyarakat Indonesia untuk bersama-sama membantu mewujudkan kehidupan anak-anak Indonesia menjadi lebih baik untuk generasi Indonesia yang lebih maju serta juga  kehidupan masa depan mereka yang lebih baik untuk kedepannya.

Rabu, 17 Maret 2021

Pertama Kali Liburan ke Bandung ? Cek 4 Tempat Wisata Ini, yuk !



Bandung adalah salah satu kota di Indonesia yang populer sebagai destinasi wisata. Sebab, kota dengan julukan Kota Kembang atau Paris van Java ini memang punya banyak daya tarik. Contohnya kuliner, mulai dari jajanan pinggir jalan legendaris sampai tempat makan kekinian seperti sky lounge Bandung atau wisata alam di sekitaran Bandung yang memang memesona.

Kalau ini akan jadi pertama kalinya Anda berlibur ke Bandung dan masih bingung ingin pergi ke mana, cek dulu daftar berikut ini untuk bantu Anda merencanakan liburan seru di Kota Kembang nanti, yuk !


● Braga

Braga
Braga

Braga adalah ikon Kota Kembang, sehingga Anda jelas wajib menyempatkan waktu untuk mampir ke sini. Di sepanjang Braga, Anda bisa temukan banyak bangunan tua bergaya kolonialisme yang pastinya cocok jadi spot foto-foto. Selain itu, Anda juga bisa kunjungi berbagai tempat makan atau ngopi kekinian yang bertebaran di penjuru Braga begitu Anda merasa lelah dan ingin kembali menyegarkan diri dengan makanan lezat atau minuman enak.


● Farmhouse Lembang

Farmhouse Lembang
Farmhouse Lembang

Bicara soal Bandung, rasanya kurang lengkap kalau tidak membahas Lembang. Salah satu destinasi wisata di Lembang yang bisa Anda kunjungi adalah Farmhouse Lembang, yang menawarkan sensasi liburan bak di Eropa, tepatnya Belanda. Pasalnya, tempat wisata ini didesain dengan jajaran bangunan bergaya Belanda. Selain itu, Anda juga bisa menyewa pakaian tradisional Belanda untuk berfoto-foto.


● Kampung Cai Ranca Upas

Kampung Cai Ranca Upas
Kampung Cai Ranca Upas

Ingin menikmati wisata alam dengan pengalaman unik ? Kampung Cai Ranca Upas jawabannya! Di sini, Anda bisa datang untuk camping juga, lho. Tak hanya itu saja, Kampung Cai Ranca Upas juga terkenal akan penangkaran rusa yang bisa juga Anda kunjungi untuk bercengkrama bersama rusa-rusa jinak dan menggemaskan di alam terbuka. Selain itu, ada juga berbagai permainan outbound yang bisa Anda nikmati bersama teman maupun keluarga agar liburan jadi semakin seru.


● Taman Hutan Raya Ir. H Djuanda

Taman Hutan Raya Ir. H Djuanda
Taman Hutan Raya Ir. H Djuanda

Ingin menikmati keasrian alam terbuka tanpa harus pergi jauh meninggalkan pusat Kota Bandung ? Taman Hutan Raya Ir. H Djuanda atau Tahura bisa jadi pilihan yang pas. Di sini, Anda bisa mengunjungi taman hutan yang lokasinya tepat di Kawasan Dago Pakar, yang juga jadi tempat favorit para warga lokal.


Itu dia 4 lokasi wisata yang bisa Anda kunjungi ketika berlibur ke Kota Bandung. Semoga bermanfaat, ya, dan selamat berlibur !

Sabtu, 27 Februari 2021

Cara Menjaga Kesehatan Tubuh Agar Terhindar dari Penyakit


Menjaga kesehatan tubuh
Menjaga kesehatan tubuh
 

Sebagian orang mungkin saja belum menyadari pentingnya memiliki asuransi kesehatan. Namun demikian, tingkat penetrasi masyarakat Indonesia yang sudah paham mengenai asuransi, terutama asuransi kesehatan, terbilang cukup tinggi. Dengan demikian, tak heran jika banyak masyarakat yang secara sadar memproteksi diri mereka dengan asuransi. Asuransi kesehatan seperti misalnya Allianz Syariah bisa memberikan jaminan kesehatan, jika para tertanggung mengalami sakit.

Hanya saja, memiliki asuransi kesehatan saja tidak cukup untuk menghindarkan tubuh dari penyakit. Untuk itu, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kesehatan tubuh, yakni : 


1. Menjaga Pola Makan

Menjaga pola makan sangatlah penting untuk dilakukan memastikan kondisi tubuh tetap prima.  Saat makan, Anda dapat mengisi setengah dari piring dengan sayuran tanpa tepung agar memiliki nutrisi dan serat yang baik. Anda juga harus rajin dan rutin mengkonsumsi air putih minimal 2 liter di dalam satu hari untuk dapat menjaga fungsi otak, menjaga konsentrasi, dan juga suasana hati yang positif. Dengan minum air putih yang cukup, dapat membantu untuk menurunkan berat badan karena perut sudah kenyang.

2. Menggunakan Piring atau Mangkuk yang Lebih Kecil

Menurut penelitian, orang yang makan dari mangkuk atau piring saji yang besar akan mengkonsumsi sekitar 50 persen lebih banyak dari orang yang makan menggunakan mangkuk atau piring yang kecil. Saat Anda menggunakan piring atau mangkuk yang lebih kecil, akan ada ilusi di mana makanan tersebut terlihat banyak dan mengenyangkan. Padahal sebenarnya jumlahnya tentu saja lebih sedikit daripada saat menggunakan piring atau mangkuk besar.

3. Mengatur dan Menjaga Pola Hidup

Selain pola makan, Anda juga harus mengatur serta menjaga pola hidup. Usahakan untuk mendapatkan tidur yang cukup dengan kualitas yang baik, olahraga secara teratur, dan hindari mengkonsumsi alkohol maupun merokok. Selain itu, Anda juga harus menghindari stress karena stress berlebihan akan meningkatkan kadar kortisol di dalam tubuh, yang kemudian akan merusak sistem metabolisme. Meningkatnya kortisol akan memunculkan rasa ingin mengkonsumsi makanan cepat saji atau junk foodBeberapa penelitian yang sudah dilakukan memberikan hasil bahwa stress merupakan faktor yang menyebabkan depresi, yaitu masalah kesehatan psikis massif yang dapat berujung kepada terganggunya kesehatan fisik.

4. Rajin Melakukan Olahraga

Menggerakkan otot tubuh akan membantu Anda menjaga kesehatan. Bukan hanya untuk meningkatkan penampilan, berolahraga juga dapat membuat tubuh, otak, dan juga hormon berfungsi secara optimal. Berolahraga dapat menjauhkan Anda dari bermacam penyakit misalnya penyakit jantung koroner. Pasalnya, jantung akan dilatih untuk memompa darah dengan ritme yang cepat namun teratur, dan mencegah obesitas karena membantu untuk membakar kalori di dalam tubuh. Mulai sekarang, jangan lagi malas untuk berolahraga, mengatur pola makan, dan pola hidup serta menjaga kondisi dan suasana hati. Tentunya, agar tidak stress yang berujung kepada munculnya penyakit. Semoga Anda sehat selalu !